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脂溢性皮炎头皮的治疗需规范使用抗真菌洗发水并严格调整日常习惯，才能有效控制症状并预防反复发作。
核心治疗是选用含吡啶硫酮锌或二硫化硒的药用洗发水，每周2-3次，确保洗发水在头皮停留5分钟后再冲洗干净。中重度患者需在皮肤科医生指导下短期使用低效激素药膏，但必须按疗程执行，避免自行延长使用时间。同时，立即停用所有含酒精、香精的护发产品，改用无刺激的温和洗发露，洗头时水温控制在温热，避免热水冲洗和用力抓挠头皮，减少炎症刺激。
日常管理直接决定治疗成败。保证每天7小时以上规律睡眠，减少精神压力，因为压力会显著诱发皮炎复发。饮食上限制油炸、高糖食物，增加全谷物、深绿色蔬菜和坚果摄入，补充B族维生素。洗发后必须彻底吹干头皮，避免潮湿环境滋生真菌。治疗周期需坚持3个月以上，症状稳定后仍需每周使用一次药用洗发水维持，定期回诊调整方案，杜绝复发风险。
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