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坚持涂防晒霜对皮肤利大于弊。
防晒霜能有效阻挡紫外线中的UVA和UVB射线，UVA深入皮肤真皮层破坏胶原蛋白和弹性纤维，导致皱纹和皮肤松弛；UVB则引发晒伤、红斑和DNA损伤。每日使用可显著延缓光老化过程，减少色斑、晒斑形成，并降低皮肤癌风险。紫外线无处不在，即使阴天也能穿透云层或窗户，长期防护帮助维持皮肤屏障完整，提升肌肤弹性和均匀度，实现自然健康光泽。
正确使用防晒霜能最大化益处并减少潜在问题。选择SPF30以上的产品，根据肤质优先物理防晒（温和适合敏感肌）或化学防晒（清爽适合油性皮肤），并确保户外每两小时补涂。彻底清洁可避免毛孔堵塞或过敏风险。紫外线累积伤害远超防晒霜的轻微缺点，尤其在环境紫外线增强的当下，坚持涂抹结合硬防晒如遮阳帽，能全面守护肌肤年轻态和防御力。
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