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艾沐因服用一年的效果是显著的。
首先，艾沐是一种常见的草药，被广泛用于改善睡眠质量和缓解焦虑。经过一年的持续服用，很多人会发现他们的睡眠质量明显提高，入睡更容易，睡眠更深，醒来感觉更加充沛。这是因为艾沐中的有效成分能够调节神经系统，帮助身体放松，从而改善睡眠。
其次，长期服用艾沐还可以帮助缓解焦虑和压力。许多人在日常生活中面临各种压力和焦虑，而艾沐的镇定作用可以帮助他们更好地面对挑战。一年后，许多人会发现他们的情绪更加稳定，更能够保持冷静和平和。
最后，艾沐还有助于提升免疫系统功能。经过一年的持续服用，许多人会发现他们的身体更加健康，更少感染感冒和其他疾病。这是因为艾沐中的一些成分具有抗炎和抗氧化的作用，有助于增强免疫系统。
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