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天天涂防晒霜对皮肤有益。
防晒霜的核心作用是阻挡紫外线中的UVA和UVB射线，有效预防晒伤、光老化及皮肤癌风险。紫外线会破坏皮肤胶原蛋白，导致松弛、皱纹和色素沉着，天天使用防晒霜能形成持续保护膜，维持肌肤屏障功能，减少光损伤引发的衰老迹象。选择广谱防晒产品（SPF30+/PA+++以上），可全面防护日常紫外线伤害，部分配方含抗氧化成分还能辅助滋养皮肤。
实现益处需注重正确使用：优先适合肤质的产品，油性肌肤选清爽质地避免闷痘，敏感肌推荐物理防晒减少刺激。每日出门前20分钟均匀涂抹全脸及颈部，用量约一元硬币大小，确保覆盖发际线、耳后等易漏区域。户外活动每2-3小时补涂，出汗或擦拭后及时补充。夜间用温和卸妆产品彻底清洁，避免残留堵塞毛孔，后续保湿修复可维持水油平衡。
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