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每天涂防晒霜对皮肤没有害处，反而能有效保护皮肤健康，预防紫外线损伤。
防晒霜的核心作用是阻挡紫外线UVA和UVB辐射，减少晒伤、光老化和皮肤癌风险。紫外线常年存在，即使阴天也会穿透云层伤害皮肤，每日涂抹形成持续防护屏障，防止胶原蛋白流失和色素沉着。合格产品成分经过安全测试，合理用量下不会引发健康问题，还能补充抗氧化剂滋养肌肤。这种日常习惯延缓皱纹生成，维持皮肤弹性和均匀肤色，是科学护肤的基础步骤。
正确使用防晒霜需选择适合肤质的产品，如油性皮肤选水性配方避免油腻感。涂抹前做好基础保湿，确保皮肤水润减少干燥不适；使用后彻底清洁，避免残留堵塞毛孔。注意控制用量，薄而均匀覆盖即可，无需过度堆积。敏感肌肤可先做小范围测试，结合物理防晒方式增强效果，这样能最大化保护益处，规避潜在不适。
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