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烟酰胺面膜一周敷用 2 - 3 次较为适宜。
烟酰胺具有美白提亮与改善肌肤质地等功效。然而若敷面膜过于频繁，皮肤可能无法充分吸收烟酰胺的有效成分。每次敷完面膜后，皮肤需要时间去代谢并利用这些成分。若每日皆敷，仿若持续向一个小仓库塞入物品，仓库堆满后便难以妥善整理运用，皮肤同理，过多营养堆积或会形成负担。
就皮肤自身耐受性而言，烟酰胺虽属较为温和的成分，但频繁使用面膜，其中的添加剂等物质可能刺激皮肤。例如，部分面膜中的防腐剂成分，过于频繁地与皮肤接触会使皮肤趋于敏感。对于正常肤质而言，一周 2 - 3 次的频率可使皮肤在享受烟酰胺带来的美白等益处之际，维持健康稳定状态。
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