一般来说，经期持续时间为3-7天，如果超过7天就属于异常情况。如果经期来了十天还没完，可能是因为身体内分泌失调、生活习惯不规律、压力过大等原因导致的。

其次，需要注意饮食和生活习惯。在经期期间，要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、姜、蒜等，以免加重经期不适。同时，要保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、保持心情愉悦等。

另外，可以采取一些中药调理。中药有很好的调理作用，可以帮助身体恢复平衡。比如，可以喝一些红枣、桂圆、当归等中药，有助于补血调经。

如果经期来了十天还没完，建议及时就医。有时候，经期异常可能是疾病的表现，如子宫肌瘤、卵巢囊肿等。如果情况比较严重，需要接受医生的治疗。

最后，需要注意个人卫生。在经期期间，要勤换卫生巾，保持外阴清洁，避免感染。同时，要避免性生活，以免加重经期不适。

经期来了十天还没完是一种异常情况，需要及时采取措施。通过调整饮食和生活习惯、采取中药调理、就医治疗等方法，可以帮助身体恢复平衡，缓解经期不适。