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珀莱雅护盾防晒霜适合军训使用，但需注意补涂与清洁。
该产品SPF50+PA++++，防水防汗配方能抵御高温环境下的紫外线侵蚀，适合长时间户外训练需求。其轻薄乳液质地成膜迅速，不黏腻，对油皮或混油皮友好，军训期间出汗后不易脱妆。部分用户反馈，即使佩戴帽子或剧烈运动，防晒膜层仍能维持较长时间，减少频繁补涂的麻烦。
实际使用中需注意两点：一是每2-3小时补涂一次，尤其在正午强光时段或大量出汗后，避免防护力下降；二是卸妆需彻底，因防水型防晒霜仅用洗面奶可能残留，建议先用卸妆油或卸妆湿巾擦拭，再用温和洗面奶二次清洁。军训期间皮肤代谢旺盛，若未及时清除残留防晒成分，可能引发闭口或闷痘。此外，搭配物理遮挡（如防晒帽、袖套）可进一步提升防护效果。
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