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经常正确使用防晒霜不会导致皮肤暗沉，反而能预防紫外线引发的色素沉着。
防晒霜的核心作用是阻断紫外线对皮肤的损伤。UVA深入真皮层破坏胶原蛋白并激活黑色素细胞，导致肤色不均和暗沉；UVB则引发晒伤和炎症反应，加剧色素沉淀。优质防晒霜通过物理或化学屏障阻隔这些伤害，长期使用可减少黑色素过度生成，维持肤色透亮。暗沉问题常与产品选择或使用方式相关，而非防晒行为本身。
避免暗沉需关注三点：一是选对成分，避开高危化学添加剂，敏感肌优先物理防晒，减少刺激风险；二是足量涂抹并及时补涂，确保防护力完整；三是彻底清洁，物理防晒残留可能混合皮脂堵塞毛孔，长期积累影响代谢导致暗黄。配合硬防晒（遮阳帽等）多维度防护，能更有效守护肤色健康。
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