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修复屏障受损长小疹子需停止刺激、强化保湿、补充脂质，并辅以抗炎和严格防晒。
屏障受损后出现小疹子，首要任务是停止所有损伤行为。避免过度清洁、使用刺激性护肤品或频繁化妆，这些行为会加剧皮肤敏感和炎症。转而采用温和护理，选用含透明质酸、甘油等保湿成分的产品，能快速补充水分，增强皮肤屏障功能，缓解干燥和不适感。保湿是修复的核心，它提升皮肤水合状态，促进屏障自我恢复，减少疹子反复发作。
补充细胞间脂质是关键步骤，选用含神经酰胺、胆固醇或不饱和脂肪酸的护肤品，能填充角质细胞间隙，加固皮肤“砖墙结构”。同时，添加抗炎成分如甘草酸或积雪草苷，可减轻神经敏感性和炎症反应，加速疹子消退。严格防晒必不可少，受损皮肤更易受紫外线伤害，选用物理防晒产品能提供额外保护。
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