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脂溢性皮炎无法根治，但通过规范治疗和生活习惯调整可实现长期稳定。
治疗核心是抑制马拉色菌过度生长，使用酮康唑洗剂每周2-3次，洗头时涂抹头皮停留5分钟再冲洗，能有效减少脱屑和瘙痒。急性期红肿明显时，医生可能建议短期使用弱效激素软膏，但必须严格控制频率，仅限局部薄涂每日一次。药物护理需持续进行，避免自行增加用量或延长使用时间。
日常管理同样重要。保证充足睡眠，减少熬夜和压力。饮食避免高糖高脂食物，多吃蔬菜水果。洗头频率根据头皮状况调整，油性头皮隔天一次，干性头皮每两三天一次，用温和无刺激洗发水。避免使用含酒精护发产品，保持头皮干爽。坚持这些习惯，多数患者能将复发频率降到最低，维持头皮健康状态。
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