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正确使用正规防晒霜对皮肤有益无害，能有效保护肌肤健康。
紫外线是导致皮肤光老化的主要因素，长期照射会加速胶原流失，引发皱纹、色斑和松弛。防晒霜通过物理或化学防晒剂形成保护膜，物理防晒反射紫外线，温和低刺激但质地稍厚重；化学防晒吸收紫外线，肤感清爽但需注意成分耐受性。选择正规产品并匹配肤质——如油皮选清爽配方、敏感肌用无酒精无香精配方——可确保防护力稳定。
最大化防晒益处需注重方法。每日清洁后先护肤打底，再取一元硬币大小防晒霜均匀覆盖暴露部位，户外活动每2小时补涂。物理防晒可搭配遮阳帽等硬防晒增强效果。使用后需彻底清洁：普通防晒用洗面奶，高倍数或防水型产品用卸妆油溶解残留，避免毛孔堵塞。只要选对产品、规范使用并做好清洁，防晒霜便是维持肌肤年轻健康的可靠屏障。
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