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雀斑去除应依靠科学防晒和专业医疗手段，避免尝试无效偏方。
日常防晒是核心，每天出门前涂抹SPF30以上广谱防晒霜，即使阴天也需使用。外出时佩戴宽檐帽和防紫外线太阳镜，减少紫外线直接照射。皮肤清洁选用温和无香精产品，避免过度摩擦。坚持这些习惯能有效预防雀斑加深，但无法消除现有斑点。
针对已有雀斑，正规医院皮肤科提供激光或光子嫩肤治疗。医生会根据皮肤类型和斑点分布制定方案，治疗过程安全高效。术后需严格防晒，避免日晒导致色素反弹。切勿使用柠檬汁、美白膏等非正规产品，这类方法可能引发皮肤敏感或加重问题。科学治疗配合日常防护，雀斑能逐渐淡化，恢复自然肤色。
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