下面是一些关于doppelherz鱼油的食用方法：

1.按照说明书上的建议食用

仔细阅读doppelherz鱼油的说明书，了解每天应该食用多少。通常情况下，成年人每天需要摄入1-2克的omega-3脂肪酸，所以你可以根据自己的需要来确定每天应该食用多少doppelherz鱼油。

2.与饭后一起食用

为了最大限度地吸收doppelherz鱼油中的营养成分，最好在饭后食用。这样可以帮助你的身体更好地吸收其中的omega-3脂肪酸，同时也可以减少胃部不适的风险。

3.不要超过建议的摄入量

虽然doppelherz鱼油对人体健康非常有益，但是过量食用也会带来一些负面影响。所以，你应该遵循说明书上的建议，不要超过每天的摄入量。

4.与其他食物一起食用

如果你不喜欢直接食用doppelherz鱼油，可以将其与其他食物一起食用。例如，你可以将其加入到沙拉中，或者混合到酸奶中。这样可以让你更容易地食用doppelherz鱼油，同时也可以增加其他营养成分的摄入量。