膨胀色腮红和收缩色腮红主要通过颜色和使用效果来区分。

膨胀色腮红通常指的是那些能够为脸部增添饱满感和健康气色的颜色，如粉色、珊瑚色、桃色等。这些颜色在视觉上能够使脸部看起来更加圆润和有活力，适合用来提亮和增加脸部的立体感。使用膨胀色腮红时，可以重点涂抹在脸颊的笑肌位置，帮助提升脸部的整体亮度，使妆容看起来更加自然生动。

相反，收缩色腮红则多为冷色调或深色调，如深棕色、紫罗兰色等。这些颜色在视觉上具有收敛效果，可以使脸部某些部位看起来更加紧致和立体。使用收缩色腮红时，可以轻轻扫在颧骨下方、太阳穴旁边或下巴两侧，帮助塑造脸部轮廓，增加脸部的层次感。通过合理运用收缩色腮红，可以有效改善脸部轮廓，使脸部线条更加清晰。

选择膨胀色和收缩色腮红时，可以根据自己的脸型和妆容需求来决定。例如，圆脸型的人可以利用收缩色腮红来修饰脸部轮廓，使脸部看起来更加瘦长；而长脸型的人则可以使用膨胀色腮红来增加脸部的宽度，使脸部比例更加协调。合理搭配使用这两种腮红，不仅能够提升妆容的美感，还能根据个人特点突出脸部的最佳角度，展现出独特的魅力。