收缩色腮红和膨胀色腮红的主要区别在于颜色和使用效果的不同。

收缩色腮红通常是指冷色调或深色调的颜色，如深棕色、紫罗兰色、灰色等。这些颜色在视觉上具有收敛效果，能够使脸部某些部位看起来更加紧致和立体。使用收缩色腮红可以帮助修饰脸部轮廓，增加脸部的层次感，使脸部线条更加清晰。例如，深棕色腮红适合用来加深颧骨下方的阴影，使脸部轮廓更加分明；而紫罗兰色腮红则适合用于修饰脸部两侧，使脸部看起来更加瘦长。

相反，膨胀色腮红通常是指暖色调或亮色调的颜色，如粉色、珊瑚色、桃色等。这些颜色在视觉上能够使脸部看起来更加圆润和有活力，适合用来提亮和增加脸部的立体感。使用膨胀色腮红时，可以重点涂抹在脸颊的笑肌位置，帮助提升脸部的整体亮度，使妆容看起来更加自然生动。例如，粉色腮红适合用于提亮脸颊，使肤色看起来更加健康；而珊瑚色腮红则适合用于增加脸部的温暖感，使妆容更加活泼。

选择收缩色和膨胀色腮红时，可以根据自己的脸型和妆容需求来决定。例如，圆脸型的人可以利用收缩色腮红来修饰脸部轮廓，使脸部看起来更加瘦长；而长脸型的人则可以使用膨胀色腮红来增加脸部的宽度，使脸部比例更加协调。