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敷尔佳绿膜不需要强制连续使用7天，可根据肌肤状态灵活安排。
绿膜主要用于日常舒缓与保湿，适合在皮肤感到干燥、泛红或轻微不适时使用。其温和配方能帮助稳定肤感，减少外界环境带来的刺激反应。若经历日晒、换季或长时间待在空调房内，可集中使用几天以缓解紧绷，但无需长期不间断敷用，以免增加肌肤代谢负担。
每个人的皮肤需求不同，护理频率应因人而异。健康肌肤每周使用两到三次即可维持水润状态，问题肌肤在波动期可适当增加频次。连续7天并非必要周期，重点在于观察使用后的肤感变化。当皮肤恢复平稳后，可转为常规护理节奏，配合基础护肤品达到持久稳定的效果。
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