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辅酶Q10对于延寿的作用存在一定的科学依据，但效果因人而异。
研究表明，辅酶Q10在人体内参与能量代谢，并具有抗氧化功能，可以帮助清除自由基，减缓细胞老化过程。随着年龄增长，人体内的辅酶Q10水平会自然下降，这可能加速衰老进程。补充辅酶Q10被认为有助于维持细胞活力，从而可能对延长寿命产生积极作用。然而，具体效果还需结合个人健康状况及生活方式来考量。
在一些哺乳动物实验中发现，补充辅酶Q10能够延长约24%的寿命，这意味着如果平均寿命为78.5岁的人类也能获得类似效果，则理论上可多活近9年。不过，这些结果主要来自实验室研究，针对人类的大规模长期临床试验尚不多见，因此实际应用中的延寿效果仍需进一步验证。
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