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WonderLab益生菌小蓝瓶建议饭后吃，具体在饭后半小时服用。
饭后半小时胃酸水平较低，此时胃部环境温和，能大幅提升益生菌的存活率。食物中和胃酸后，pH值升高，减少对活菌的破坏，确保400亿益生菌高效抵达肠道发挥核心功效——维护菌群平衡、优化消化吸收。直接干吃或37℃以下温水冲调均可，避免高温导致活性降低，这种科学服用方式配合产品耐胃酸设计，能快速缓解腹胀等不适。
正确服用不仅保障安全性，还能最大化肠道健康益处。饭后食用不影响营养吸收，而空腹时胃酸过强可能削弱菌群活性。每日1-2瓶的剂量足够支持益生元滋养有益菌繁殖，长期坚持可增强肠道屏障和整体免疫力。产品正规有效，按此方法食用无副作用风险。
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