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烟酰胺在正确使用下副作用极少，不存在严重危害。
烟酰胺作为护肤品常用成分，少数使用者可能出现短暂皮肤干燥、轻微泛红或刺痛感。这些反应多因个体敏感或初始使用浓度过高（如超过10%）导致。降低使用频率或选择温和配方产品（如5%浓度）通常能快速缓解。正规品牌严格控制配方，确保低刺激性，无证据显示烟酰胺引发永久性皮肤损伤或系统性健康问题。使用后皮肤适应期一般不超过两周。
选购时认准正规品牌，首次使用前在耳后小范围测试。避免与高浓度维C、果酸产品同时使用，防止叠加刺激。烟酰胺能有效改善肤色暗沉、控制油脂分泌，安全使用下护肤效果显著。不要因网络谣言误判，科学护肤应基于产品安全性和个人肤质，而非片面信息。
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