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正确的饮食习惯是瘦脸的关键。
要尽量避免高热量和高脂肪的食物，如油炸食品、甜品和饮料等。这些食物会导致脂肪在脸部堆积，使脸部看起来更加圆润。相反，应该多吃蔬菜、水果和富含纤维的食物，这些食物可以帮助消化和代谢，减少脸部脂肪的积累。同时还可以通过运动来帮助受脸，有氧运动可以帮助燃烧脂肪，减少脸部的脂肪堆积。常见的有氧运动包括慢跑、快走、游泳和跳绳等。此外，还可以进行一些针对脸部的运动，如嘴巴张合、颈部伸展和面部按摩等。这些运动可以锻炼脸部的肌肉，使脸部线条更加紧致。
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