绿茶和菊花搭配更养生。
菊花是一种常见的中草药，具有清热解毒、明目养肝、降血压等功效。与绿茶搭配饮用，不仅可以增加茶水的香气和口感，还能够相互补充营养，达到更好的养生效果。绿茶中的茶多酚有抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，减缓衰老，而菊花中的黄酮类物质则有抗炎、抗菌的作用，有助于增强免疫力，预防感冒等疾病。
绿茶和菊花的搭配还有助于调节体内的阴阳平衡。中医认为，菊花性寒，绿茶性凉，两者相结合可以起到平衡阴阳的作用，有助于改善体内的气血循环，调节身体的阴阳平衡，从而达到养生的效果。特别是在夏季高温天气，绿茶和菊花的搭配更能清热解暑，帮助身体保持清凉，预防中暑等疾病。
绿茶和菊花的搭配不仅可以增加茶水的口感和香气，还能够相互补充营养，调节体内的阴阳平衡，有助于清热解毒、抗氧化、增强免疫力等多重养生功效。因此，将绿茶和菊花搭配饮用，不仅可以享受到美味的茶水，还能够达到更好的养生效果。