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中高三十八硒一般建议连续服用一个月左右可以看到初步效果，但具体反应时间因人而异。
中高三十八硒是一种补充硒元素的保健品，硒是人体必需的微量元素之一，对于维护身体健康有着重要作用。它可以提高免疫力，对抗氧化、防癌抗癌等方面也有积极影响。然而，每个人的身体状况和吸收能力不同，因此在开始服用中高三十八硒之后，有的人可能几周内就能感受到身体状态的改善，如精神更加饱满、体力有所增强等；而另一些人则可能需要更长的时间才能看到明显变化。
为了确保安全有效地使用中高三十八硒，建议在医生或专业人士的指导下进行。初次使用时可以从较小剂量开始，逐渐增加到推荐量，同时注意观察身体的反应。如果在服用过程中出现不适症状，如恶心、呕吐、腹泻等情况，应立即停止使用并咨询医生。此外，孕妇和哺乳期妇女在使用前尤其需要谨慎，最好先咨询医生的意见。
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