来月经时快速祛痘可以通过调整生活习惯和使用合适的护肤产品来实现。

月经期间，由于荷尔蒙水平波动，很多女性会发现自己脸上出现了痘痘。这时候，保持良好的生活习惯对于快速祛痘尤为重要。首先，保证充足的睡眠，避免熬夜，因为睡眠不足会导致身体内分泌失调，加剧痘痘问题。其次，饮食上应多吃富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果和坚果，少吃油腻和高糖食品，以减少痘痘的发生。

在护肤方面，可以选用含有水杨酸或苯氧乙醇等成分的祛痘产品，这些成分有助于消炎杀菌，减少痘痘。使用时，先清洁皮肤，然后轻轻涂抹于痘痘部位，避免全脸大面积使用，以免过度干燥。此外，保持皮肤清洁，早晚使用温和的洁面产品清洁面部，有助于去除多余的油脂和污垢，减少细菌滋生的机会。

除了上述方法，还可以尝试使用冰敷来缓解痘痘红肿。冰块包裹在干净的布巾中，轻轻敷在痘痘上几分钟，可以缩小毛孔，减轻炎症。同时，保持心情舒畅，避免过度压力，因为情绪波动也会导致荷尔蒙失调，进而影响皮肤状况。