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吃的很多为什么不胖

发布时间:2023-07-12 14:44:49
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有些人在摄入大量食物的情况下,不容易变胖,可能与以下因素有关:

1.新陈代谢率:每个人的新陈代谢率都不同。一些人具有较高的基础代谢率,他们在休息状态下消耗更多的能量。因此,即使他们吃得多,也不容易存储为脂肪。

2.遗传因素:遗传因素对体重调节起着重要作用。某些人可能具有遗传倾向,不容易积累脂肪或容易消耗多余的能量。

3.活动水平:一个人的日常活动水平也会影响体重。如果一个人进行大量的身体活动,消耗的能量会增加,这有助于抵消食物摄入的影响。

4.饮食成分:虽然摄入大量食物,但如果食物主要由低热量、高纤维和高营养价值的食物组成,例如蔬菜、水果和全谷物,那么摄入的总能量可能相对较低,减少了脂肪积累的机会。

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