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盐洗脸不能让皮肤变白，反而可能造成损伤。
皮肤色泽由黑色素含量、血液循环和角质层状态共同决定，单纯依靠物理摩擦无法改变底层色素分布。食盐颗粒尖锐，直接用于面部会过度剥脱角质，破坏皮肤屏障，导致敏感、泛红或灼热感。短期内看似“亮白”，实则是表层水分流失后的假象，长期使用会使皮肤失去光泽，变得粗糙暗沉。
真正有效的肤色管理应注重日常防护与健康代谢。坚持温和清洁、规律保湿和严格防晒，有助于减少外界伤害，维持皮肤稳定状态。避免熬夜和高糖饮食，可从内在支持肤质改善。通过科学护理促进角质正常更新，才能让肌肤呈现自然通透的质感，而非依赖刺激性方式追求短暂变化。
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