泪沟和法令纹可通过医美手段、日常护肤以及生活习惯调整来消除或改善。

医美方法效果显著。对于泪沟，填充是常用手段，如玻尿酸填充，将适量玻尿酸注入泪沟凹陷处，使其饱满填平，效果立竿见影。自体脂肪填充也不错，从自身其他部位抽取脂肪，经过处理后填充到泪沟，由于是自身组织，相容性好。针对法令纹，可采用线雕提升，通过在面部埋入蛋白线，对皮肤进行提拉，改善法令纹。

日常护肤也能辅助改善。使用含有胜肽、胶原蛋白等成分的眼霜和面霜，早晚涂抹并轻轻按摩。眼霜可针对泪沟，促进眼部血液循环，增强肌肤弹性。面霜对面部整体护理，有助于减轻法令纹。定期敷面膜，为肌肤补充水分和营养，使皮肤饱满有弹性。

生活习惯调整同样重要。保证充足睡眠，每天7-8小时，减少熬夜，让皮肤得到充分休息。避免过度表情，减少大笑、撇嘴等加深法令纹的动作。保持健康饮食，多吃蔬菜水果，为皮肤提供所需营养，从多方面综合改善泪沟和法令纹问题。