白糖本身并不是祛痘的有效成分，但作为天然磨砂材料，它可以用于温和去角质，间接帮助改善皮肤状况。

白糖因其颗粒状结构，在自制面膜或磨砂膏中常被用作物理去角质剂。使用白糖进行去角质可以帮助去除皮肤表面的死皮细胞，促进皮肤新陈代谢，使皮肤看起来更加光滑细腻。但是需要注意的是，白糖颗粒较为粗糙，直接使用可能会对皮肤造成刺激，特别是对于敏感肌肤或已有痘痘的皮肤，使用不当可能会加重皮肤问题。

如果想要使用白糖来帮助改善皮肤状况，建议将其与蜂蜜或其他温和成分混合使用，制成自制面膜或磨砂膏。蜂蜜具有天然的抗菌和保湿作用，可以减少皮肤炎症，帮助修复受损肌肤。将适量的白糖与蜂蜜混合，轻轻按摩皮肤后洗净，可以帮助去除多余的角质层，但使用时要轻柔，避免用力摩擦，以免损伤皮肤。

虽然白糖去角质可以在一定程度上改善皮肤质量，但祛痘需要综合多种方法。保持皮肤清洁、使用含有水杨酸等成分的专业护肤品、保持良好的生活习惯等都是重要的祛痘措施。如果痘痘问题较为严重，建议咨询专业的皮肤科医生，获得更为科学有效的治疗建议。