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止咳是指通过调理呼吸系统，缓解咳嗽的症状。以下是一些有效的止咳方法:
1.补充水分。干咳时，可以多喝水或饮用加入柠檬汁、蜂蜜等的热饮，帮助清洁喉部，缓解症状。
2.喝淡盐水。用半茶匙盐加500毫升温水冲泡后喝下，有助于清洁喉部，减轻刺激性咳嗽的症状。
3.吸入蒸汽。可以借助淋浴间的蒸汽或用加入适量药物的热水，帮助清除黏液，减轻干咳症状。
4.慢性咳嗽时可以使用一些药物来缓解症状。如咳速停糖浆、急支糖浆等。
5.食疗法。可食用一些具有平肝降气、润燥止咳作用的食物，例如梨、百合、枸杞等。
总之，止咳的方法多种多样，大家可选择适合自己的方法，对症治疗。如果症状持续时间较长或加剧，请及时就医。
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