玉米、燕麦和荞麦。
对于糖尿病的患者可以多吃玉米、燕麦和荞麦等粗粮。因为粗粮富含纤维，它可以有效控制血糖水平，从而减少血糖的升高。其次，粗粮还富含多种维生素和矿物质，可以改善患者的免疫力和抵抗力，从而有助于控制糖尿病。
粗粮的热量比精细粮食低，这对于糖尿病患者来说尤其重要，因为他们需要控制体重，以降低血糖水平。
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