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边吃饭边喝水可能会增加胃部负担,导致消化不良。食物和水在胃中的消化和吸收过程是不同的,同时摄入可能会影响食物的消化和营养的吸收。当食物和水同时进入胃部时,水会稀释胃酸和消化酶,降低它们的浓度和效果,可能导致食物消化不良。此外,大量饮水还可能导致胃部扩张,给胃壁带来额外的压力,长期如此可能会引发胃下垂等问题。因此,建议在吃饭时适量饮水,避免过量或过快地饮水,特别是在吃油腻或难以消化的食物时更应注意。
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