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常见的错误护肤方式包括过度清洁、频繁去角质和不正确使用护肤品。
过度清洁是破坏皮肤屏障的主要错误之一。许多人每天洗脸超过两次，甚至使用强力洁面产品，这会洗掉皮肤天然的皮脂膜——这层保护膜能锁住水分、抵御细菌。一旦破坏，皮肤变得干燥敏感，易出现红肿和毛孔粗大。频繁去角质同样有害，比如每周多次使用磨砂膏或收敛水，它违背皮肤自然代谢规律，导致角质层变薄、防御力下降，引发感染或痘印问题，尤其对干性或敏感肌伤害更大。
不正确使用护肤品也会加剧皮肤负担。例如用力拍打脸部试图促进吸收，反而刺激敏感；忽视防晒或在阴天不防护，任由紫外线穿透云层加速胶原流失和皱纹形成。叠加过多精华或面膜，如天天敷面膜造成过度水合，削弱屏障功能；护肤程序混乱，如先涂面霜后用水，阻碍营养吸收。这些习惯看似无害，长期积累却让皮肤失去平衡与健康。
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