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元气四宝茶具有补气血、缓解疲劳、增强免疫力的核心功效，但特定人群需遵循饮用禁忌。
其核心成分黄芪、党参、麦冬、西洋参协同作用形成"气阴双补"机制。黄芪与党参补益脾肺之气，推动气血生化循环，改善面色苍白、畏寒乏力等气血不足症状；西洋参含人参皂苷抗疲劳、提神醒脑，搭配麦冬滋阴生津，缓解长期压力导致的虚火燥热与体力透支。四者组合还能激活免疫细胞活性，增强抗病毒能力，减少感冒等疾病发生，同时改善脾胃功能与身体代谢循环。
禁忌主要针对特殊生理状态与体质。孕妇及哺乳期妇女禁用，避免成分影响胎儿发育或乳汁质量；婴幼儿因代谢功能未完善不可饮用。脾胃虚寒者需谨慎，过量可能加重腹胀腹泻；实证热证人群禁用以免加剧内热。过敏体质者首次饮用前应确认成分耐受性，慢性病患者或服药人群需咨询医师规避药物相互作用。健康成人按推荐剂量饮用安全有效。
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