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身体乳建议每天使用一次，洗澡后及时涂抹效果最佳。
皮肤在清洁后水分流失较快，洗澡后30分钟内涂抹身体乳能有效锁住水分，避免干燥紧绷。我日常坚持每天一次，尤其在冬季或空调房环境，皮肤明显更柔软光滑，不再出现脱皮现象。选择质地轻盈的乳液，避免厚重感，适合日常护肤。干性皮肤可适当增加至早晚各一次，但多数人一次足够，频繁使用反而可能堵塞毛孔或加重负担。
涂抹时重点按摩手肘、膝盖等易干部位，确保产品均匀吸收。购买时留意成分表，优先选择含神经酰胺或甘油的配方，减少刺激风险。使用前检查产品保质期，过期产品保湿效果差且可能引发不适。长期坚持能让皮肤屏障更稳固，日常护理更省心，避免因干燥导致的不适感。
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