3771
康比特左旋肉碱建议运动前15-30分钟服用10-15mL，配合有氧运动效果最佳。
液体剂型需直接饮用无需兑水，空腹或餐后服用均可，但运动前服用能最大化激活脂肪代谢。每次摄入量不超过瓶盖标注刻度线，每日单次使用即可满足代谢需求。服用后建议饮用200-300mL温水，促进成分吸收的同时维持身体水分平衡。开封后需拧紧瓶盖冷藏保存，并在四个月内饮用完毕以保证成分活性。
避免与高蛋白补剂同时摄入，两者间隔1小时以上以防竞争吸收。晚间服用需控制在睡前3小时外，防止左旋肉碱的轻度神经兴奋作用影响睡眠。周期性使用建议结合运动计划，例如连续使用8周后停用2周，帮助身体维持对成分的敏感度。正确服用下无需担心肠胃刺激，但过量可能引发短暂燥热感。
0
广告
