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辅酶Q10胶囊常规用量为每日30-200mg，分1-3次随餐服用。
健康成年人日常保健建议选择30-100mg剂量，早晨或午间随餐服用以提升吸收率。针对特定疾病如心力衰竭、偏头痛或高血压辅助治疗，临床常用剂量为每日100-300mg，需分2-3次服用维持血药浓度稳定。例如心血管疾病患者多在早餐后服用100mg，晚餐后再服100mg，部分研究显示这种分次给药比单次大剂量更有利于改善心肌能量代谢。
特殊人群需调整剂量：65岁以上老年人起始剂量建议不超过100mg/日，儿童使用需严格遵医嘱。正在服用他汀类药物的患者，因这类药物会降低体内辅酶Q10水平，通常需要额外补充50-100mg/日。持续服用3个月以上建议间隔1-2个月再继续使用，长期大剂量使用可能影响凝血功能，服用抗凝药物者需加强监测。
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