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海蓝之谜最忌三种人群为：对活性成分不耐受者、皮肤有创伤者、孕期女性。
对海蓝之谜中酒精、香精或发酵提取物不耐受的人，使用后易引发面部泛红、刺痛或皮疹，需立即停用并咨询皮肤科医生。首次使用前务必在耳后小面积测试，等待24小时观察反应，确认无过敏后再全脸应用，避免因不当使用导致皮肤问题加重。
皮肤有割伤、溃烂或严重炎症区域的人，使用海蓝之谜会刺激伤口，延缓愈合甚至引发感染。孕期女性在使用前必须经过专业医生评估，因部分成分安全性在孕期尚未完全明确，确保护肤过程不影响胎儿发育，优先选择安全可靠的护肤方案，避免潜在健康风险。
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