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swisseomega3的吃法具体如下：
Swisse Omega-3的剂型有两种，一种是软胶囊，一种是液体。软胶囊可以直接吞服，而液体则需要加入到饮料中一起食用。其用量则要根据个人情况而定。一般来说，成人每天需要摄入至少500毫克的EPA和DHA，而Swisse Omega-3每颗软胶囊含有1000毫克的EPA和DHA。因此，一般建议成人每天服用1-2颗Swisse Omega-3软胶囊。
最后，Swisse Omega-3最好在饭后服用。这是因为饭后胃酸分泌较多，可以帮助软胶囊更好地被消化吸收。同时，Swisse Omega-3也可以与食物一起摄入，以减少胃部不适的可能性。
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