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通过症状表现和医学检测可区分姨妈推迟与怀孕。
姨妈推迟时，女性通常会出现乳房胀痛、腹部轻微不适或情绪波动，但不会伴随恶心、呕吐等早孕反应。而怀孕早期多有明显的妊娠症状，如持续性停经、乳房明显胀痛且乳晕颜色加深、尿频以及疲劳感加重。若伴随食欲变化或晨吐现象，则更可能是怀孕而非月经推迟。
最直接的区分方法是使用验孕棒或进行血液HCG检测。怀孕后尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平会显著升高，验孕棒显示双杠即为阳性。若结果为阴性且月经仍未来潮，则需排查压力、作息紊乱或妇科疾病等因素。B超检查也可辅助判断，怀孕后子宫内可观察到孕囊，而姨妈推迟时子宫内膜厚度正常。
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