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月经推迟7天左右可以验孕，具体时间需结合个人月经周期和检测方式判断。
月经规律的女性通常在推迟7天后通过早孕试纸或验孕棒检测更可靠。受精卵着床后体内hCG激素水平逐渐升高，推迟5-7天时尿液中hCG浓度已足够被试纸捕捉，但部分人可能因排卵时间差异需等待更久。例如，若排卵较晚或受精卵着床延迟，月经推迟10天甚至更久才能测出。血HCG检测灵敏度更高，月经刚推迟3-5天即可通过抽血确认是否怀孕，适合急于明确结果的人群。
若月经长期不规律，建议以同房时间为准，在性行为后14天左右检测。试纸结果为弱阳性或不确定时，需间隔2-3天复测或直接就医验血。部分人因压力、疾病或药物影响可能出现月经推迟但未怀孕的情况，若排除怀孕仍无月经，建议咨询医生排查其他原因。检测时优先使用晨尿并严格按说明书操作，避免尿液稀释或操作不当影响结果准确性。
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