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番泻叶不可每日冲泡饮用，长期连续使用会产生严重副作用。
番泻叶含蒽醌类化合物，短期使用能刺激肠道促进排便，但超过7天连续饮用会导致肠道神经节变性。人体肠道逐渐丧失自主蠕动功能，形成“黑肠症”并加重便秘。部分人群饮用后出现电解质紊乱，表现为心慌乏力，老年群体更易诱发肠梗阻风险。药典明确规定其属治疗型泻药，仅建议急性便秘时短期干预。
正确使用应控制单日剂量在3-6克干叶，沸水冲泡10分钟后饮用，每周不超过3次。孕妇、经期女性及肠道炎症患者禁用。搭配决明子、荷叶等缓泻食材时需减少番泻叶用量。出现腹泻立即停用并补充淡盐水，持续腹痛需就医。改善便秘更推荐通过膳食纤维摄入和运动调节，避免依赖刺激性泻药。
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