女性感染HPV（人类乳头瘤病毒）主要是通过性接触传播，包括直接的皮肤接触。

HPV是一种常见的病毒，可以通过任何形式的性接触传播，包括阴道、肛门和口腔性行为。由于HPV病毒存在于感染者的皮肤或黏膜表面，因此即使没有明显的病变或症状，也有可能通过皮肤接触传染给他人。这意味着即使没有直接的性交行为，只要存在皮肤接触，就有感染的风险。

此外，HPV还可以通过间接接触传播，如使用感染者的个人物品，如毛巾、浴巾等。然而，这种情况相对较少见，主要传播途径仍然是直接的皮肤接触。值得注意的是，HPV感染初期可能没有任何明显的症状，这就使得很多人在不知情的情况下传播病毒。

预防HPV感染的方法包括接种HPV疫苗、使用安全套减少传播风险、定期进行妇科检查以及保持良好的个人卫生习惯。对于已感染HPV的女性，定期进行宫颈抹片检查和其他筛查，可以及早发现病变，及时治疗，减少发展成更严重疾病的概率。