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减肥吃月饼什么时候吃最好

发布时间:2022-08-28 11:24:49
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减肥吃月饼建议在早上吃。

建议早餐的时候吃。月饼热量高,脂肪多,很难消化。所以通常在早餐就着蔬菜和牛奶一起吃。这样不仅可以让他们更容易消化吸收,还可以减少午餐主食和脂肪的摄入,从而控制热量的摄入。不建议晚上吃月饼,否则高脂肪高热量会对肠胃造成很大负担,影响人体睡眠。

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