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牢记饭后这几件事情不要做,让你远离胃病

发布时间:2022-08-28 13:42:23
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饭后饮茶和发后运动对身体的危害都非常的大。

很多人都有饭后喝杯茶的习惯,既能让自己感觉舒服,又能让自己刮油。事实上,这种做法往往会给我们的胃带来负担。饭后喝茶会稀释胃液,影响胃的正常消化,从而给胃带来负担。如果要喝茶,需要饭后休息半小时到一小时再喝。

俗话说“饭后百步走,直到九十九。”很多人选择饭后散步来消化食物,但也有人说:“活到九十九,饭后不去。”哪个是正确的?两个骑士都没毛病。两句之间只是缺少了时间的概念。吃完东西后,我们的胃需要消化食物。这时候我们可以站着休息让身体消化刚吃下的食物,而散步可以在休息后进行。

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