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长闭口期间可以适量喝牛奶，但需关注身体反应。
牛奶中含有蛋白质和钙质，是日常饮食中常见的营养来源。但部分人群摄入后可能因其中的生物活性分子影响体内激素水平，间接刺激皮脂腺分泌，使闭口问题更明显。每个人的体质不同，对乳制品的耐受程度也存在差异，有些人饮用后并无明显变化，而有些人则可能在几天内出现皮肤状态波动。
若发现闭口反复出现在下颌或脸颊区域，可尝试暂时减少牛奶摄入，观察皮肤变化。日常饮食中可用无糖酸奶或植物奶作为替代，既能补充营养，又降低潜在影响。同时保持作息规律，避免高糖食物与乳制品叠加摄入。通过调整饮食细节，配合温和护肤，有助于维持皮肤的长期稳定与健康状态。
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