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适量喝酒能够降低血糖和预防心脑血管类型疾病。
由于现代人饮食结构的改变，越来越多的人血糖含量在上升，患糖尿病的概率也在增加。适量饮用能有效达到降血糖的效果。酒精会刺激胰腺分泌胰岛素，胰岛素是体内唯一降低血糖的激素。此外，酒精还能抑制肝脏将糖原转化为葡萄糖，降低葡萄糖的生成速率。
心脑血管疾病一直危害着人们的健康，适量饮酒可使血液高密度脂蛋白胆固醇升高。血液高密度脂蛋白胆固醇的主要生理功能是运输磷脂和胆固醇，是一种抗动脉粥样硬化的脂蛋白，也是冠心病的保护因子。因此，适量饮酒可以有效预防心脑血管疾病。但饮酒量一定要控制，过量饮酒会造成一系列不良后果。
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