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可以喝这些来养肝：
1.茶水
茶叶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等物质，这些物质可以帮助我们抗氧化、降血脂、降血压、抗癌等。而且，茶水还可以促进肝脏的代谢和解毒，有助于保护肝脏健康。
2.果汁
新鲜的水果中含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助我们增强免疫力、促进新陈代谢、改善肝脏功能等。比如，苹果汁、柠檬汁、葡萄汁等都是非常好的选择。
3.豆浆
豆浆中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，能够帮助我们增强体质、促进新陈代谢等。而且，豆浆还可以降低胆固醇、预防心血管疾病。
4.清水
清水是最简单、最便宜、最有效的养肝方法之一。喝足够的水可以帮助我们排毒、保持肝脏健康。另外，如果我们喝的是温水，还可以促进肝脏的代谢和解毒。
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