经常涂防晒的人皮肤状态显著优于不涂防晒的人，主要体现在皮肤健康度、年轻度和外观质感上。

不涂防晒霜会让皮肤直接暴露于紫外线伤害中。紫外线中的UVA和UVB会穿透皮肤真皮层，刺激黑色素细胞大量生成，导致肤色快速变黑、暗沉。同时，紫外线破坏胶原蛋白和弹性纤维，使皮肤加速松弛老化，毛孔粗大并形成细纹。长期不防护还会引发晒斑沉淀和皮肤敏感问题，轻微日晒即可能红肿过敏，甚至发展成持续性敏感肌。这些损伤具有累积性，初期不易察觉，但随时间推移会显著恶化皮肤基础状态。

坚持涂防晒能有效阻隔紫外线，防止光老化问题。它通过物理或化学屏障反射吸收有害射线，保护胶原蛋白结构完整性，维持皮肤弹性和紧致度。规律使用可减少黑色素异常生成，避免色斑形成并提亮肤色，让皮肤更白净细腻。同时，防晒霜协同保湿成分增强皮肤抵抗力，降低晒伤和过敏风险。这种防护效果需长期坚持，一年以上能明显改善肤质纹理，延缓衰老痕迹。