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对于65岁以上的老人来说，选择壮阳药物需要谨慎考虑，最好咨询医生或中医师的建议。以下是一些常见的壮阳方法和注意事项：
1.中药调理：中药中有一些具有补肾壮阳的药材，如淮山、枸杞子、菟丝子、杞菊地黄丸等，可以通过促进肾脏功能，改善阳痿和早泄等问题。但仍需根据个人情况，遵循医生或中医师的建议使用。
2.营养调节：良好的饮食习惯对于身体健康和性功能的维持至关重要。推荐摄入富含锌、维生素E、维生素B等营养素的食物，如坚果、蔬菜、水果和海鲜等。
3.锻炼身体：适度的身体活动对提升性功能有积极影响。规律的有氧运动、如散步、游泳和慢跑等，有助于改善血液循环和身体健康。
4.心理疏导：性功能问题可能与心理压力、焦虑和抑郁等因素有关。在性功能问题上寻求心理咨询或心理治疗可能会对改善情况有所帮助。
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