纯牛奶敷脸的最佳时间大约为15到20分钟，这样既能充分发挥牛奶的滋养作用，又不会因时间过长而引起皮肤不适。

牛奶中含有丰富的乳酸，这是一种天然的去角质成分，能够温和地去除脸部的死皮细胞，使肌肤变得更加光滑细腻。同时，牛奶中的脂肪和蛋白质能为肌肤提供必要的营养，帮助肌肤锁住水分，增加弹性。但是，如果敷脸时间过长，反而可能导致皮肤过度脱水，甚至引发敏感反应。因此，控制好敷脸的时间非常重要。

在实际操作中，可以将牛奶倒入一个小碗中，用化妆棉蘸取后轻轻拍打在清洁的脸部，或者直接将牛奶倒在手上，均匀涂抹于脸部。等待15到20分钟后，用温水洗净，再进行后续的护肤步骤。对于干性或敏感性肌肤来说，可以在牛奶中加入几滴蜂蜜，蜂蜜不仅能增加面膜的滋润度，还具有很好的镇静和修复作用，能够更好地保护娇嫩的肌肤不受刺激。

值得注意的是，尽管牛奶敷面对许多人的肌肤有益，但并不是所有人都适合这种方法。使用前，最好先在手腕内侧做一个小范围的皮肤测试，观察是否有过敏反应。如果有红肿、瘙痒等不适症状，应立即停止使用，并及时就医。此外，保持良好的日常护肤习惯，如定期清洁、补水保湿等，才是拥有健康肌肤的关键。